Chcesz zacząć swoją przygodę z rurką, ale nie wiesz, jak się przygotować? Niezależnie od wieku, figury, predyspozycji czy doświadczenia – pole dance to wspaniały rodzaj treningu siłowego oraz artystycznego. Każdy, kompletnie każdy może rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną. W poniższym artykule podpowiemy Ci, o czym warto pamiętać przed pierwszym treningiem, co na niego zabrać i jak się ubrać na pole dance.

Strój na pole dance – o tym warto wiedzieć

Wybierając ubranie na swoje pierwsze lub kolejne spotkanie z rurą, zapomnij o typowych stylizacjach treningowych.  Strój na pole dance rządzi się własnymi prawami. Odkryta, goła skóra będzie się lepiej trzymać rurki niż śliski materiał koszulki czy legginsów. Właśnie dlatego strój do pole dance składa się zazwyczaj z topu i majtek, szortów lub krótkich spodenek.  Wybierając fasony dla siebie, warto pamiętać o kilku kwestiach:

• ma być wygodnie – wybierz stanik i majtki, które są przyjemne dla skóry, by uniknąć otarć;
• celuj w obcisłe – przylegające ubrania, które pozwalają na pełną swobodę ruchów, będą dobrym wyborem;
• zadbaj o swój komfort – jeśli jeszcze nie jesteś gotowa na majtki do pole dance, sięgnij po krótkie spodenki, np. nasze modele Aura lub Aretuza;
• sprawdź pozycje odwrócone – kobiety z większym biustem powinny sięgnąć po top, który zapewni im bezpieczeństwo nawet do góry nogami! Podczas treningu pole dance, pozycje odwrócone są na porządku dziennym (z czasem);
• niech będzie kobieco i w Twoim stylu – jeśli masz ochotę, wybierz strój, w którym będziesz czuć się seksownie, kobieco i pewniej. To idealna okazja, by przypomnieć swojej wewnętrznej Bogini, że może czasem pokazać się na zewnątrz.

Jak spakować torbę na pierwszy trening?

Już wiesz, w co się ubrać. Teraz pozostaje kwestia – jak się przygotować i co ze sobą zabrać na salę. Pakując torbę na trening pole dance, warto pamiętać o czymś ciepłym na czas przed i po zajęciach. Dobrym pomysłem będzie spakowanie dresów, koszulki, bluzy i ciepłych skarpetek lub ocieplanych butów na rozgrzewkę. Na końcu treningu może pojawić się cool down i relaksacja, wtedy też będziesz sobie dziękować za dodatkową warstwę odzieży.

Zabierz też wodę, gumkę do włosów, ścierkę do rury – na przykład z micro fibry (większość szkół ma je na sali, jednak nie zaszkodzi spakować). Jeśli chcesz uniknąć ślizgania się na rurze, wyposaż się też w magnezję. To proszek lub krem, którym posmarujesz dłonie, by poprawić tarcie i przyczepność. Strój na pole dance już spakowany? To dorzuć ulubione skarpetki, na przykład wygodne i przyjemne półfrotte, jak nasze: i jesteś gotowa. Jeśli to Twoje początki, od razu wskocz do apteki po maść na siniaki – ciężko ich uniknąć.

Idealne spodenki na pole dance istnieją

Lubisz czuć się komfortowo podczas treningu i nie martwić się, czy wszystko ubranie jest cały czas na swoim miejscu? Nic dziwnego, my też lubimy. Pisząc o idealnych spodenkach na pole dance, mamy na myśli modele, w których będziesz czuć się bezpiecznie, wygodnie i swobodnie. Niezależnie od tego, czy będą to majtki, szorty czy kolarki, dobrze pamiętać o kilku rzeczach.

Ilość materiału w kroku. Trening w majtkach do pole dance ma naprawdę wiele zalet. Pozwalają na pełną swobodę ruchów. Dzięki nim skóra nawet w okolicach bioder, pachwin i pośladków ma kontakt z rurką. Ponadto, wyglądają estetycznie i kobieco. Jednak warto sprawdzić, czy ilość materiału w kroku jest wystarczająca. Tworząc majtki Eufeme, wzięłyśmy pod uwagę szpagaty, pozycje odwrócone i inne ewolucje. Zadbałyśmy o to, byś czuła się bezpiecznie.

Guma w talii lub w pasie. Sprawdź, czy guma Cię nie uwiera, nie łamie się przy każdym ruchu i nie wbija w ciało. Pamiętaj, że Twój strój pole dance ma być obcisły, ale też wygodny! Wybierając idealne spodenki sportowe, zwróć też uwagę na szwy. Powinny być elastyczne, jak w naszym modelu Aura.

Jeśli odpowiada Ci długość, czujesz się komfortowo, pięknie i bezpiecznie – znalazłaś swoje idealne spodenki na rurę! Pamiętaj, że każde ciało jest inne, więc ulubione szorty koleżanki niekoniecznie będą Twoimi ulubionymi. Sprawdź już teraz nasze propozycje ubrań dla tancerek i skompletuj zestaw na trening z rurką.

Nasze majtki i spodenki znajdziesz tu: Sklep.

Zobacz nasze pole dancerki w akcji: Instagram Nimfinity.