Taniec to zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów, by zadbać o swoją wewnętrzną Goddess! Pozwala pracować na ciałem, głową i duszą. Uczy wrażliwości, wytrzymałości i konsekwecji. Taniec pomaga uwalniać emocje, traumy i radzić sobie ze stresem. Są jednak style, które jeszcze bardziej niż inne, wpływają na naszą pewność siebie i kobiecość. High heels jako styl tańca to dosłownie rozwój Twoich boskich cech! Dowiedz się, skąd moda na High Heels oraz dlaczego warto wpaść na trening i zakochać się w tej technice.

Skąd wzięło się High Heels?

High Heels jako taniec powstał w Stanach Zjednoczonych, jako miks street dance, jazzu i commercial. Styl, który od razu pokochały gwiazdy popu – Beyoncé, Lady Gaga czy Jennifer Lopez – pokazując na scenie, że kobieta w szpilkach potrafi rządzić światłem reflektorów.

Do Polski dotarł kilka lat temu. Początkowo pojawiał się na warsztatach, dziś zajęcia High Heels w Polsce znajdziesz w większości szkół tańca. To nie tylko choreografia – to sposób, by poczuć się jak w teledysku i odzyskać lub wzmocnić kontakt ze swoją kobiecością.

Dlaczego High Heels pokochały kobiety w Polsce?

Moim zdaniem my, Polki potrzebujemy tańca, by dać wyraz temu, co kazano nam hamować:

• „ubierz się skromniej”,
• „bądź grzeczną dziewczynką”,
• „co ludzie pomyślą”

To zdania, które każda polska dziewczynka słyszy od najmłodszych lat. Nawet, jeśli są wypowiadane „w dobrej wierze”, odciskają się w naszych głowach na bardzo długo. High heels daje to, czego tak często nam brakuje: odwagę. Wkładasz obcasy, wychodzisz na parkiet i nagle odkrywasz, że Twoje ciało potrafi mówić mocniej niż głos w głowie. High Heels jako zajęcia taneczne to przestrzeń, w której każda kobieta może odkryć swoją siłę, energię i zmysłowość. Oczywiście to też trening wytrwałości! Bo poruszanie się w obcasach wymaga balansu, zakresów i siły! Nie martw się jednak, będziesz ją budować krok po kroku.

To także świetny sposób, by poczuć się pewnie i seksownie – a odpowiednia odzież do tańca dla kobiet sprawia, że ruchy wyglądają jeszcze lepiej. W Nimfinity tworzymy stroje, które są Twoją drugą skórą – spodenki, spodnie i topy wspierają technikę i podkreślają to, co w Tobie najpiękniejsze.

Na czym polega technika High Heels?

Cat walk, bevel, linie i charakterystyczna postawa… To przychodzi mi do głowy, gdy myślę o tym stylu. Wbrew pozorom High Heels to taniec, a  nie zwykłe „chodzenie w szpilkach”.  Widzę też w wielu miejscach przekonanie, że wystarczy obcasy założyć, by tańczyć High Heels! Otóż… NIE. Wtedy po prostu tańczysz na obcasach ;) Ten styl to technika, która wymaga pracy mięśni i pełnej świadomości ciała. Weźmy chociaż takie 3 podstawy:

• Cat walk – pewny, zmysłowy krok, w którym biodra i ramiona tworzą razem rytm, jak na wybiegu. To kontrola, balans, świadomość ciała i podstawa, której nigdy nie przestaniesz trenować.
• Bevel – ustawienie nóg, które przywodzi na myśl ogon syrenki z wyeksponowanymi biodrami. Detal, który nadaje ruchom seksapilu i jest wyzwaniem dla początkujących.
• Specyficzna postawa – wyprostowane plecy, łopatki ściągnięte, aktywny i napięty brzuch i otwarta klatka piersiowa. To fundament, który sprawia, że każda kobieta wygląda jak Bogini. Fun fakt? TAKA POSTAWA DOSŁOWNIE DODAJE PEWNOŚCI SIEBIE! Spróbuj.

Regularne treningi wzmacniają nogi, brzuch i pośladki, poprawiają równowagę oraz uczą ekspresji. Wybierając ubrania taneczne Nimfinity – body, spodenki, majtki  czy spodenki siateczkowe – masz pewność, że nic nie ograniczy Twojego ruchu, a treningi będą przyjemnością!

Gdzie znajdziesz High Heels?

High Heels w Polsce spotkasz w wielu szkołach tańca –  w dużych miastach np. w Warszawie, Krakowie, Poznaniu czy Wrocławiu. W mniejszych miejscowościach i lokalnych Studiach tańca. To styl obecny także na warsztatach, obozach tanecznych i eventach kobiecych.

W teledyskach króluje od lat – Beyoncé, Normani, Ariana Grande czy Cardi B wykorzystują elementy technikę High Heels w swoich choreografiach. Jeśli marzysz, by poczuć się jak one, sala taneczna to Twój pierwszy krok.

Jak High Heels wpływa na ciało i pewność siebie?

Mój ulubiony temat! High Heels działa na dwóch poziomach. Fizycznie – wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję, modeluje sylwetkę. Mentalnie – uczy odwagi, pewności siebie i świadomości ciała.

Po kilku zajęciach widzisz w lustrze nie tylko sylwetkę, ale i spojrzenie kobiety, która zna swoją wartość. I to właśnie jest magia tego stylu. A z odpowiednią odzieżą sportową dla kobiet, jaką tworzymy w Nimfinity, czujesz się komfortowo, stylowo i gotowa, by zatańczyć w pełni. Możesz mi wierzyć na słowo, jeśli coś zacznie Ci już wychodzić, w odbiciu widzisz Królową świata!

Tipy stylizacyjne Nimfinity – co nosić na High Heels?

Prawda jest taka, że nie ma tu ograniczeń… Ubrać możesz się we wszystko, w czym czujesz się dobrze, kobieco i komfortowo. Są oczywiście konkretne kroje i kilka niuansów, jak długość spodni czy materiał, o których warto pamiętać! Co więc wybrać na trening High Heels?

Stroje, które podkreślą Twój ruch

Na zajęciach liczy się komfort, ale i to, by Twoja sylwetka była widoczna i podkreślona. W Nimfinity rekomendujemy:

• Spodenki siateczkowe – świetne do pracy nad bevel i izolacją bioder, bo wszystko zobaczysz, ale nadal będziesz bardziej „ubrana” niż w samych majtkach! Możesz sprawdzić nasze spodenki Iris.
• Body taneczne damskie – podkreśla sylwetkę, daje komfort i pozwala widzieć każdy detal pracy ciała. Sprawdź Body do tańca Metis czarne
• Top Delia w zwierzęce printy – mocny akcent, idealny do energicznych choreografii! Top, który trzyma biust i optycznie powiększa piersi, nasz faworty.
• Spodnie do tańca Thalia – elastyczne, lekko rozszerzane, doskonałe do bardziej dynamicznych choreografii. Takie spodnie i legginsy w jednym!

W zestawieniu ze spodenki Aura w printy i kontrastowym topem uzyskasz look, który od razu wrzuca Cię w tryb sceniczny. Bo Bogini nie tylko tańczy – Bogini błyszczy! It’s time to shine Queen.

✨ High Heels to energia, pewność siebie i siła. Każdy trening to krok bliżej do Twojej najlepszej wersji. A z ubrania taneczne Nimfinity Twoja droga na parkiet będzie jeszcze piękniejsza.

Autorka:

mgr Klaudia Koralewska Dhq_klaudia

Z wykształcenia tancerka, teoretyczka tańca  i pedagożka. 
Z powołania edukatorka, mówczyni i trenerka, związana z tańcem od ponad 25 lat.
CEO szkoły tańca EFFORT Studio oraz marki odzieży dla kobiet i tancerek Nimfinity Wear.