Tańczysz high heels i nie umiesz dźwigać nóg jak baletnica?
High Heels: Dlaczego Ta Noga Nie Chce Iść W Górę? Trenujesz high heels i marzysz o wysokim kopie jak u baletnicy, ale… Twoja noga ma inne plany? Nie jesteś sama. Tancerki często pytają: czemu ta[...]
Podpaski w spodniach czy 2 pary majtek? Jak radzić sobie z camel toe?
Jeśli choć raz występowałaś w grupie tanecznej, to znasz ten ból. Stroje, które zamiast dodawać powera, krępują ruchy, wpijają się[...]
WASI ULUBIEŃCY
Damskie spodnie do tańca Alalia czarne
Od zakazów i wstydu do tańca wolności TWERK
Dlaczego twerk zyskał popularność w Polsce? Jeszcze dekadę temu mało kto w Polsce kojarzył słowo „twerking”. Dziś ten zmysłowy, pełen siły i energii taniec[...]
Handmade i polskie marki wychodzą z mody?
Broń Panie złoty! Handmade i polskie marki to przyszłość, o której dziś opowiemy. Jeśli jeszcze nie jesteś team "made in[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
Bolą Cię plecy? To się rusz! Ruch a zdrowy kręgosłup
Ruch na kręgosłup – bo Twoje plecy też chcą tańczyć Dlaczego w ogóle ruszać się "dla pleców"? Nie musisz być ortopedką, żeby wiedzieć: siedzenie non stop to zło. Nasz kręgosłup serio nie powstał po to, żeby go parkować 8 godzin na krześle, potem jeszcze na kanapie, a na koniec – zgięty nad telefonem. Dlatego ruszanie się – codziennie, choć trochę,[...]
Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie?
🎬 Czy to jeszcze teledysk, czy już lekcja tańca? Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie Oh My Goddess! Pamiętam, jak byłam dzieckiem i potrafiłam godzinami ćwiczyć taniec z MTV w tle! A potem, gdy miałam w domu komputer (pozdrawia Was rocznik 1994), oglądałam teledyski takie jak Beautiful Liar Beyonce i Shakiry, Pussycat Dolls Buttoms itd. w[...]
Co balet i High Heels mają wspólnego? Balet nie tylko dla małych, grzecznych dziewczynek
High Heels i balet – duet, którego się nie spodziewałaś Kiedy myślisz o balecie, widzisz delikatne dłonie, tiul i klasykę. Kiedy myślisz o High Heels – seksapil, moc, szpilki, emocje i taneczne „boom” z teledysków? Ale wiesz co? Oba style mówią dokładnie o tym samym – o kontroli ciała, ekspresji i sile. Jeśli chcesz być mistrzynią w technice high heels,[...]
Dlaczego musisz trenować więcej niż jeden styl tańca?
Dzisiaj występuję w roli apodyktycznej trenerki, która "wie lepiej" ;). Sorry, not sorry! Wiem, że masz swój ukochany styl – może to twerk, może dancehall, może high heels albo jazz. Ale wiesz co? Jeśli naprawdę chcesz, żeby Twoje ciało wyróżniało się na parkiecie (i poza nim), zafunduj mu odrobinę tanecznej różnorodności... Serio. Chcesz być coraz lepszym tancerką? To weź się[...]
Dancehall… Za dużo, zbyt wylgarnie i dosłownie.
Tańczę dancehall i zagłębiam się w tą kulturę od ponad 15 lat... To, co najczęściej słyszę od osób niezwiązanych z tym stylem: to dla mnie za dużo, teksty są zboczone, ten taniec jest wulgarny i agresywny. Cóż, na pierwszy rzut oka, pewnie tak właśnie jest! Dopóki nie zrozumiesz: dlaczego jest tak, a nie inaczej? Dancehall przywędrował do Europy i dosłownie[...]
