Podpaski w spodniach czy 2 pary majtek? Jak radzić sobie z camel toe?
Jeśli choć raz występowałaś w grupie tanecznej, to znasz ten ból. Stroje, które zamiast dodawać powera, krępują ruchy, wpijają się w ciało i robią więcej złego niż dobrego. Każda z nas była w sytuacji, w[...]
Od zakazów i wstydu do tańca wolności TWERK
Dlaczego twerk zyskał popularność w Polsce? Jeszcze dekadę temu mało kto w Polsce kojarzył słowo „twerking”. Dziś ten zmysłowy, pełen[...]
WASI ULUBIEŃCY
Top opaska Otis
Elastyczny Crop top do tańca Echo czarny
Spodenki do twerku Aura różowe
Spodenki z siatki Iris wężowe
Bluzka Diana czarna
Handmade i polskie marki wychodzą z mody?
Broń Panie złoty! Handmade i polskie marki to przyszłość, o której dziś opowiemy. Jeśli jeszcze nie jesteś team "made in Poland" wiedz, że ja[...]
Bolą Cię plecy? To się rusz! Ruch a zdrowy kręgosłup
Ruch na kręgosłup – bo Twoje plecy też chcą tańczyć Dlaczego w ogóle ruszać się "dla pleców"? Nie musisz być[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
Kobiecość po 40 – nowa definicja odwagi i wolności
Wchodząc w czterdziestkę, wiele kobiet odkrywa, że życie dopiero nabiera rumieńców! Słodkie jest to powiedzonko i wierzcie mi, jestem tego świadkiem regularnie. Do mojej szkoły tańca ciągle zapisują się kobiety po 40 czy 50, które chcą "odkryć swoją kobiecość". Badania pokazują, że wraz z wiekiem wzrasta samoakceptacja – kobiety 46–69 lat czują się w swoim ciele najlepiej (no i mają[...]
Sukces w tańcu zależy od odpoczynku
Treningi, próby, warsztaty, practise własny, powtarzanie materiału, zdobywanie nowej wiedzy, wyjazdy i tworzenie układów dla grup. W świecie tańca, gdzie ruch i ciągły rozwój wydają się być podstawą każdego treningu, łatwo zapomnieć, jak ważny jest odpoczynek. Dla wielu tancerek to właśnie chwile przerwy pozwalają nie tylko na regenerację ciała, ale także na odbudowanie siły mentalnej, kreatywności i motywacji! Sukces[...]
Bogini w Tobie
W Każdej z Nas Mieszka Bogini – Jak Uwalniać Pewność Siebie i Piękno w Ruchu i w Życiu? Dla wielu z nas taniec jest nie tylko pasją, ale także drogą do odkrywania wewnętrznej siły, piękna i pewności siebie. Codziennie stawiamy czoła różnym wyzwaniom – w tańcu, w pracy, w relacjach z innymi i z samą sobą. Ale czy nie jest[...]
Sekret Pewności Siebie w Tańcu – Historia, Która Zmieniła Wszystko!
Tańczę od czwartego roku życia. Teraz mam 30 – można więc powiedzieć, że taniec to całe moje życie! Jak każda prawdziwa pasja, taniec nauczył mnie wiele nie tylko o ruchu i technice, ale przede wszystkim o mnie samej. Przez lata doskonaliłam swoje umiejętności, wygrywałam i przegrywałam, aż w 2019 roku, startując w zawodach Slavic Dancehall Queen, odkryłam coś, co odmieniło[...]
IDEALNA pupa do twerku?
Spoiler alert: Każdy Rozmiar i Kształt Pupy Jest Idealny do Twerku! Twerk to jeden z najgorętszych stylów tanecznych, który przyciąga coraz więcej kobiet na całym świecie. Czym wyróżnia się twerk? Co sprawia, że kobiety zostają na sali? Cóż... Jest energetyczny, zabawny i – co najważniejsze – dostępny dla każdej kobiety, bez względu na jej rozmiar, kształt czy poziom zaawansowania. Na[...]
