Okres przedświąteczny to idealna okazja, by przypomnieć i podyskutować o zjawisku self-gifting. Prezenty od siebie dla siebie to coraz bardziej popularna praktyka. Dlaczego? Ponieważ niesie ze sobą wiele benefitów. Dowiedz się, dlaczego prezent dla samej siebie to cudowny i zdrowy pomysł na co dzień oraz pod choinkę.
Prezenty od siebie dla siebie – miłość i troska
Wyrażanie wdzięczności, miłości i troski wobec siebie samej, powinno być naturalną praktyką. To uwalniające od stresu i poprawiające samopoczucie działanie. Prezent od siebie dla siebie to właśnie jedna z metod okazywania sobie miłości. Dowiedz się, jakie zalety ma robienie sobie prezentów:
- samodzielna celebracja: własnych osiągnięć, małych i dużych sukcesów czy postanowień. Dzięki temu bardziej docenisz siebie i zaczniesz zauważać mniejsze sukcesy;
- myślenie o sobie – self-love i self-care wiążą się z myśleniem o sobie i swoich potrzebach nawet bez powodu! Robienia sobie prezentów to odpowiadanie na własne potrzeby i zaspokajanie ich;
- samopielęgnacja. To może być zakup kosmetyków, które uwielbiasz, interesującej książki czy umówienie się na trening personalny. Wszystko co robisz dla swojego ciała, głowy i duszy to self-care;
- motywacja i nagroda – nagradzając się za ciężką pracę lub osiągnięcia, możesz zwiększyć swoją motywację do dalszego rozwoju i działania. Dlatego warto ustalić nagrodę ze sobą już na starcie;
- zrozumienie własnych potrzeb: Kupując sobie prezenty, możesz lepiej zrozumieć swoje preferencje i potrzeby, co może prowadzić do lepszego samopoznania. W dzisiejszym świecie myślimy dużo i szybko o wszystkim dookoła. Niestety bywa, że brakuje nam czasu na dialog ze sobą.
Czasami zrobienie sobie podarku, może po prostu sprawić przyjemność i podnieść nastrój. Szczęśliwe życie, z którego czerpiemy satysfakcję to przecież piękna perspektywa, prawda?
Niespodzianka od samej siebie
W głębi serca większość z nas kocha niespodzianki… Szczególnie te, które cieszą w trakcie otwierania prezentu oraz długo po tej chwili. Rzeczy, z których będziesz korzystać przez dłuższy czas, cały rok lub kolejne lata uwalniają endorfiny stopniowo – przy każdym użyciu. Pamiętaj, że prezentem od siebie dla siebie może być dosłownie… NIESPODZIANKA.
Wiele firm, w tym nasza, oferuje Boxy Niespodzianki, gift packi czy vouchery. Jeśli podobają Ci się produkty danej marki, jej filozofia, przekaz i misja – prezent na pewno będzie trafiony i da Ci wiele radości. Włóż gotowy box pod choinkę i zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko, które kocha niespodzianki!
Warto dbać o relację ze sobą na co dzień
Święta to idealna okazja, by podarować sobie coś specjalnego. Może długo obserwowany kurs, wymarzony kombinezon do tańca lub wycieczka z bliską osobą. Jednak warto pamiętać o obdarowywaniu siebie, także na co dzień.
W świecie rutynowych zadań i codziennych stresów świetnym prezentem dla siebie będzie czas, spędzony tylko ze sobą. A może popołudnie bez obowiązków, spacer po lesie, pół godziny z książką i ulubioną herbatą, aromatyczna kąpiel czy solowy weekend w SPA? Pamiętaj, że zasługujesz na radości i przyjemności – nie tylko „od Święta”!
Dbając o swoje samopoczucie, zdrowie mentalne i fizyczne oraz humor, dbamy także o naszych bliskich, przyjaciół i życie zawodowe. Jeśli jesteś szczęśliwa ze sobą, będziesz miała więcej cierpliwości, wyrozumiałości i zapału w relacjach z innymi. Stawianie SIEBIE na pierwszym miejscu to zdrowa, rozsądna i efektywna metoda.
Self-gifting a badania naukowe
Zjawisko obdarowywania siebie doczekało się dyskusji, artykułów oraz badań i eksperymentów. Wiele z nich pokazuje, że dawanie sobie prezentów, pozytywnie wpływa na nasze poczucie szczęścia. Nawet osoby, które odczuwały przewlekły stres, czuły się bardziej zrelaksowane i radosne po self-gifting’u.
Nie chodzi tu oczywiście o radzenie sobie ze stresem za pomocą zakupów i prezentów. Wręcz przeciwnie! Chodzi o to, by z uwagą, troską i wyrozumiałością doceniać siebie, swoje działania i codzienne, małe sukcesy. Taka praktyka miłości i uważności zaowocuje lepszym samopoczuciem, bardziej kompleksowym rozumieniem siebie oraz swoich potrzeb.
To co? Zrobisz coś dla siebie?
Wskocz na nasz Instagram po więcej treści.
Czytaj więcej o self-love i nie bój się obdarowywać siebie!
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.