Handmade i polskie marki wychodzą z mody?
Broń Panie złoty! Handmade i polskie marki to przyszłość, o której dziś opowiemy. Jeśli jeszcze nie jesteś team "made in Poland" wiedz, że ja też długo nie byłam! Długo na to nie patrzyłam i nie[...]
Bolą Cię plecy? To się rusz! Ruch a zdrowy kręgosłup
Ruch na kręgosłup – bo Twoje plecy też chcą tańczyć Dlaczego w ogóle ruszać się "dla pleców"? Nie musisz być[...]
WASI ULUBIEŃCY
Top opaska Otis
Elastyczny Crop top do tańca Echo czarny
Spodenki do twerku Aura różowe
Spodenki z siatki Iris wężowe
Bluzka Diana czarna
Kobiecość po 40 – nowa definicja odwagi i wolności
Wchodząc w czterdziestkę, wiele kobiet odkrywa, że życie dopiero nabiera rumieńców! Słodkie jest to powiedzonko i wierzcie mi, jestem tego świadkiem regularnie. Do mojej[...]
Umiesz tworzyć choreografię dla swojego zespołu?
Tworzenie choreografii dla zespołu – jak wspólnie budować siłę i styl Praca nad układem tanecznym dla grupy to nie lada[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
Czy taniec wpływa na pewność siebie? Nasze argumenty!
💃 Jak taniec wpływa na pewność siebie – psychologia ruchu, dopamina i ubrania, które zmieniają mindset ✨ TANIEC JAKO PSYCHOLOGICZNY BOOSTER Kiedy tańczysz, Twoje ciało robi coś więcej niż tylko się porusza. Wydziela dopaminę – neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację, przyjemność i energię do działania. To ten sam związek, który pojawia się, gdy osiągasz cel, zakochasz się albo słuchasz ulubionej[...]
Rozmawiajmy o pieniądzach w tańcu!
Dlaczego nie umiemy wyceniać swoich usług tanecznych? Co myślicie o pieniądzach? Jakie macie o nich przekonania? Takimi pytaniami zaczęliśmy wykład na temat PIENIĘDZY z Mają Białecką podczas tegorocznej edycji kultowego już eventu tanecznego – Nieobozu. Jakie stereotypy o pieniądzach słyszy się najczęściej? Te, które się powtarzają (pół żartem, pół serio) to: Pierwszy milion trzeba ukraść Nie da się zarabiać z[...]
Powinnaś i wypada! O ciele, ubraniach i kobietach
Pamiętam, że gdy ja miałam 14 lat, moja 21-letnia ciocia urodziła dziecko. Miesiąc po porodzie zawołała mnie do siebie i kazała wybrać, które z jej miniówek i spodenek chcę sobie wziąć, bo jej “JUŻ TERAZ NIE WYPADA W TAKICH CHODZIĆ”. Minęło 16 lat od tego wydarzenia, wydawało mi się, że teraz kobiety myślą inaczej. Myślałam, że te dziwne stereotypy zniknęły[...]
Taniec to nie sport solowy
Sezon taneczny to nie tylko treningi: to występy, gale i turnieje, projekty video i eventy. Czy wiesz, ile osób tym razem w ostatniej chwili napisze, że ich nie będzie? Ilu trenerów będzie zmieniać ustawienia 15 minut przed występem? Jak wielu rodziców zapomni poinformować o nieobecności na treningu? Ilu tancerzy będzie stresować się podwójnie przez wprowadzone chwilę temu zmiany? Kto nie[...]
Kobiece wsparcie – mit czy klucz do sukcesu?
Kobiece wsparcie, czyli? Solidarność, pomoc, współpraca między kobietami. Ten moment, gdy przyjaciółka Cię widzi, słucha, rozumie, nie ocenia... Kobiece wsparcie jest często postrzegane jako kluczowy element sukcesu zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Mimo to dorastając, słyszałam wiele opinii i stereotypów o tym, że kobiety są zawistne, podkładają sobie pod nogi kłody, kłócą się o chłopaków czy dbają tylko[...]
