Pick me! Co to ma wspólnego z nową kolekcją Nimfinity i sisterhood?
Było nas siedem. Część znała się od lat, część widziała się pierwszy raz w życiu. A mimo to, po dziesięciu minutach studio zamieniło się w bezpieczną przestrzeń, w której można było śmiać się do łez,[...]
Czy szkoła jest najważniejsza? Taniec a szkoła i motywacja.
„Szkoła jest najważniejsza”… ale czy na pewno kosztem Ciebie? „Pani trener, muszę zrezygnować… mam dużo nauki, egzaminy, obowiązki… szkoła jest[...]
WASI ULUBIEŃCY
Spodenki do twerku Aura magenta
Spodenki do twerku Aura różowe
W tym wieku NIE WYPADA
Czy naprawdę są rzeczy, których „nie wypada” robić po 30-tce? Słyszałaś kiedyś, że nie wypada Ci nosić krótkich spodenek, bo „jesteś już poważną kobietą”?[...]
Slow fashion w Polsce – dlaczego to GORSZE dla Ciebie?
Slow fashion to nie bajka. To wybór dla odważnych kobiet! Lubimy mówić prosto z mostu. Dlatego dziś nie będzie o[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
NIE WYPADA nosić krótkich spodenek z falbankami
Moda bez wieku: styl ma odwagę, nie PESEL Masz trzydziestkę lub czterdziestkę na karku, a kusi Cię, by wskoczyć w neonowy top, krótkie spodenki albo nawet twerkowy outfit jak spódniczka z falbankami? Słyszysz czasem, że to "już nie wypada"? Pora z tym skończyć – styl to odwaga, a nie liczba w dowodzie! Czytaj dalej Bogini. Nie wypada? Nie ma takiego[...]
Umiesz tworzyć choreografię dla swojego zespołu?
Tworzenie choreografii dla zespołu – jak wspólnie budować siłę i styl Praca nad układem tanecznym dla grupy to nie lada wyzwanie. Jako doświadczona tancerka i edukatorka wiem, jak łatwo wpaść w pokusę realizowania własnych marzeń i wzji, zapominająć o... ZESPOLE. Fajnie jest pamiętać, że kluczem jest dostosowanie choreografii do poziomu całego zespołu, jego potrzeb, możliwości, a nie do osobistych ambicji.[...]
Czy taniec wpływa na pewność siebie? Nasze argumenty!
💃 Jak taniec wpływa na pewność siebie – psychologia ruchu, dopamina i ubrania, które zmieniają mindset ✨ TANIEC JAKO PSYCHOLOGICZNY BOOSTER Kiedy tańczysz, Twoje ciało robi coś więcej niż tylko się porusza. Wydziela dopaminę – neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację, przyjemność i energię do działania. To ten sam związek, który pojawia się, gdy osiągasz cel, zakochasz się albo słuchasz ulubionej[...]
Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie?
🎬 Czy to jeszcze teledysk, czy już lekcja tańca? Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie Oh My Goddess! Pamiętam, jak byłam dzieckiem i potrafiłam godzinami ćwiczyć taniec z MTV w tle! A potem, gdy miałam w domu komputer (pozdrawia Was rocznik 1994), oglądałam teledyski takie jak Beautiful Liar Beyonce i Shakiry, Pussycat Dolls Buttoms itd. w[...]
Co balet i High Heels mają wspólnego? Balet nie tylko dla małych, grzecznych dziewczynek
High Heels i balet – duet, którego się nie spodziewałaś Kiedy myślisz o balecie, widzisz delikatne dłonie, tiul i klasykę. Kiedy myślisz o High Heels – seksapil, moc, szpilki, emocje i taneczne „boom” z teledysków? Ale wiesz co? Oba style mówią dokładnie o tym samym – o kontroli ciała, ekspresji i sile. Jeśli chcesz być mistrzynią w technice high heels,[...]
