GODDESS PARTNER CLUB
Kobieca energia + wspólny cel = partnerstwo, które ma sens Jako marka, która od początku buduje się na siostrzeństwie i autentyczności, nie szukamy “ambasadorek do współpracy”. Szukamy kobiet, które czują to, co my. Które same[...]
WASI ULUBIEŃCY
Top opaska Otis
Elastyczny Crop top do tańca Echo czarny
Spodenki do twerku Aura różowe
Spodenki z siatki Iris wężowe
Bluzka Diana czarna
Pick me! Co to ma wspólnego z nową kolekcją Nimfinity i sisterhood?
Było nas siedem. Część znała się od lat, część widziała się pierwszy raz w życiu. A mimo to, po dziesięciu minutach studio zamieniło się[...]
Czy szkoła jest najważniejsza? Taniec a szkoła i motywacja.
„Szkoła jest najważniejsza”… ale czy na pewno kosztem Ciebie? „Pani trener, muszę zrezygnować… mam dużo nauki, egzaminy, obowiązki… szkoła jest[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
W tym wieku NIE WYPADA
Czy naprawdę są rzeczy, których „nie wypada” robić po 30-tce? Słyszałaś kiedyś, że nie wypada Ci nosić krótkich spodenek, bo „jesteś już poważną kobietą”? Że jak masz dzieci albo karierę, to Twoje ciało powinno znikać z pola widzenia? Oh Girl... To bzdura, z którą się nie zgadzamy. I będziemy o tym regularnie przypominać! Moda po 30-tce? Rób to po swojemu![...]
Bolą Cię plecy? To się rusz! Ruch a zdrowy kręgosłup
Ruch na kręgosłup – bo Twoje plecy też chcą tańczyć Dlaczego w ogóle ruszać się "dla pleców"? Nie musisz być ortopedką, żeby wiedzieć: siedzenie non stop to zło. Nasz kręgosłup serio nie powstał po to, żeby go parkować 8 godzin na krześle, potem jeszcze na kanapie, a na koniec – zgięty nad telefonem. Dlatego ruszanie się – codziennie, choć trochę,[...]
Kobiecość po 40 – nowa definicja odwagi i wolności
Wchodząc w czterdziestkę, wiele kobiet odkrywa, że życie dopiero nabiera rumieńców! Słodkie jest to powiedzonko i wierzcie mi, jestem tego świadkiem regularnie. Do mojej szkoły tańca ciągle zapisują się kobiety po 40 czy 50, które chcą "odkryć swoją kobiecość". Badania pokazują, że wraz z wiekiem wzrasta samoakceptacja – kobiety 46–69 lat czują się w swoim ciele najlepiej (no i mają[...]
Umiesz tworzyć choreografię dla swojego zespołu?
Tworzenie choreografii dla zespołu – jak wspólnie budować siłę i styl Praca nad układem tanecznym dla grupy to nie lada wyzwanie. Jako doświadczona tancerka i edukatorka wiem, jak łatwo wpaść w pokusę realizowania własnych marzeń i wzji, zapominająć o... ZESPOLE. Fajnie jest pamiętać, że kluczem jest dostosowanie choreografii do poziomu całego zespołu, jego potrzeb, możliwości, a nie do osobistych ambicji.[...]
Czy taniec wpływa na pewność siebie? Nasze argumenty!
💃 Jak taniec wpływa na pewność siebie – psychologia ruchu, dopamina i ubrania, które zmieniają mindset ✨ TANIEC JAKO PSYCHOLOGICZNY BOOSTER Kiedy tańczysz, Twoje ciało robi coś więcej niż tylko się porusza. Wydziela dopaminę – neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację, przyjemność i energię do działania. To ten sam związek, który pojawia się, gdy osiągasz cel, zakochasz się albo słuchasz ulubionej[...]
