Czy taniec wpływa na pewność siebie? Nasze argumenty!
💃 Jak taniec wpływa na pewność siebie – psychologia ruchu, dopamina i ubrania, które zmieniają mindset ✨ TANIEC JAKO PSYCHOLOGICZNY BOOSTER Kiedy tańczysz, Twoje ciało robi coś więcej niż tylko się porusza. Wydziela dopaminę[...]
Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie?
🎬 Czy to jeszcze teledysk, czy już lekcja tańca? Jak MTV, TikTok i Beyoncé nauczyli nas tańczyć jak Boginie Oh[...]
WASI ULUBIEŃCY
Top opaska Otis
Elastyczny Crop top do tańca Echo czarny
Spodenki do twerku Aura różowe
Spodenki z siatki Iris wężowe
Bluzka Diana czarna
Co balet i High Heels mają wspólnego? Balet nie tylko dla małych, grzecznych dziewczynek
High Heels i balet – duet, którego się nie spodziewałaś Kiedy myślisz o balecie, widzisz delikatne dłonie, tiul i klasykę. Kiedy myślisz o High[...]
Dlaczego musisz trenować więcej niż jeden styl tańca?
Dzisiaj występuję w roli apodyktycznej trenerki, która "wie lepiej" ;). Sorry, not sorry! Wiem, że masz swój ukochany styl –[...]
NOWOŚCI
Sprawdź najnowsze propozycje odzieży do tańca, która doda Ci pewności siebie na parkiecie.
Dancehall… Za dużo, zbyt wylgarnie i dosłownie.
Tańczę dancehall i zagłębiam się w tą kulturę od ponad 15 lat... To, co najczęściej słyszę od osób niezwiązanych z tym stylem: to dla mnie za dużo, teksty są zboczone, ten taniec jest wulgarny i agresywny. Cóż, na pierwszy rzut oka, pewnie tak właśnie jest! Dopóki nie zrozumiesz: dlaczego jest tak, a nie inaczej? Dancehall przywędrował do Europy i dosłownie[...]
Po co tancerz tańczy? O tworzeniu choreografii.
Pytanie: po co tancerz tańczy, wydaje się niedorzeczne i niepotrzebne. Jednak w czasach szybkiego, pełnego bodźców życia, Social Mediów, technologii i nieskończonych możliwości – to pytanie często do mnie wraca. Czy chodzi o historię? Spełnienie artystyczne? Ruch sam w sobie? Rozwój swojego profilu na Instagramie? Sławę, pieniądze i warsztaty? Może jeszcze o coś innego albo wszystko na raz? Dzisiaj poświęcamy[...]
Self-gifting: Prezenty od siebie dla siebie
Okres przedświąteczny to idealna okazja, by przypomnieć i podyskutować o zjawisku self-gifting. Prezenty od siebie dla siebie to coraz bardziej popularna praktyka. Dlaczego? Ponieważ niesie ze sobą wiele benefitów. Dowiedz się, dlaczego prezent dla samej siebie to cudowny i zdrowy pomysł na co dzień oraz pod choinkę. Prezenty od siebie dla siebie – miłość i troska Wyrażanie wdzięczności, miłości i[...]
Pupa. Pokazujesz?
Zapytałyśmy Was ostatnio o to, czy pokazujecie pupę na zajęciach, pokazach, treningach tanecznych? Odpowiedzi były bardzo różne: chcę kiedyś nie bać się pokazać kawałka pupy, na sali spoko, na nagraniach dużo gorzej, ciężko pracowałam na to, by lubić i pokazywać swoją pupę, pokazuję, chociaż czasem muszę pokonać własny opór, wątpliwości i wewnętrznego krytyka, nie pokazuję, nie czuję się gotowa. W[...]
Kiedy czujesz się kobieco?
Ostatnio brałam udział w wydarzeniu, na który padło bardzo ważne pytanie: Kiedy czujesz się kobieco? Z pozoru proste, otwarte pytanie przysporzyło sporo problemów i zmotywowało do udzielanie najróżniejszych odpowiedzi. Moje serce skradła Pani po 70’tce, która bez wahania odpowiedziała: ZAWSZE. Dzisiaj o tym, co może się kryć pod mocnym, stanowczym słowem „zawsze” i czym dla wielu z nas jest kobiecość.[...]
